ヨガや仏教の哲学を知り、生きる力に活かす。

2月から３回の講座です。

参加希望の方で日にちを調整します。DMやコメントなどでご連絡ください。復習受講できます。

「タントラの世界　∞ introduction ∞」

＊ヨーガと仏教の哲学と歴史・座学と実修10時間コース＊

５０００年もの長い長い時の流れ。

その流れの中で、人々はこの「わたし」とはいったい何者なのか。

宇宙はどこからきて、この世は何から生まれたのか。

私たちが心や身体を持って産まれてきた意味とは何なのか。

その思索の旅を続けてきました。

そして現代に生きる私たちも、同じように宇宙に自分に想いを馳せています。

何か一つの正しさを見出すのではなく

多種多様な世界の観方を知ることによって

今のわたしにピッタリくる世界の観方を

その時その時に選択できるように。

また、それぞれの真実を共感と肯定の眼で観ることができるように。

そんな力を優しく育む旅です。

気長に気楽にまったりと

壮大な宇宙旅行を楽しみましょう。

＊座学＊

◎ねんねさせない♪インド昔ばなし♪

　〜ヨーガと仏教の哲学と歴史　〜

【ヴェーダ・数々の美しい詩と共に】

偉大なる自然や観念の神々と祭式で相互に車輪を廻し、ソーマとタパスでシッディを得、神秘的霊感により宇宙の開闢を観る。

【ウパニシャッド・哲人たちの深い思索の旅】

輪廻・解脱の発見。その後のインド哲学や宗教の原型が詰まった宝箱。

【非バラモンの出家者・沙門たちの様々な哲学】

道徳？善悪？努力？輪廻？そんなもんぶっ壊せ！

【スーパースター・ブッダ誕生】

その人にあった言葉で説く。それはブッダだから成し遂げられた、かも。

シンプルイズベスト？無記？だから色んな解釈が生まれた、のかも。

「初期（原始）仏教」

【刹那に生じ、刹那に滅する世界の連続】

瞑想によって観察し細分化した世界には、極微のダルマが在った「説一切有部」

【一人一宇宙・唯だ知るという働きがあるのみ】

知れば知るほど頭の中がマトリョーシカ「唯識瑜伽派」

【あなたは何元論ですか？「６派哲学」】

サーンキャ学派・ヨーガ学派・ヴェーダンタ学派・ヴァイシェーシカ学派・ニヤーヤ学派・ミーマンサー学派

【大乗の発展と密教化の歴史】

　ヤジュニャからプージャーの時代へ

　神仏の像とそれらへの観想の拡がり

　ムドラー・マントラ・曼荼羅の発展

【ヒンドゥータントラと仏教タントラの発展と融合】

　時代の波の中で、渾然一体と混ざり合い

　消えゆくもの、新たに組み込まれるもの

　そして今２１世紀のYOGAには何が残ったのか

【真言密教・空海の観た宇宙】

融通無碍に交渉しあい働きつつ、本性を失わないまま渾然一体なるヨーガの様相・宇宙の実相を顕す。

＊実修＊

◎数息観・慈悲の瞑想

五停心観のうち、瞋が強い人に勧められる「慈悲観」心の揺らぎが大きい人に勧められる「入出息念観」を体験してみよう。

◎ タントリックなヨーガに出てくる言葉と仲良くなってみよう！意味を感覚まで沁み込ませよう。

　āsana 神の着座となる

　liṅga. sūkṣma. sthūla ３つの身体

　Prāṇa 大いなる呼吸

　marmam プラーナの座

　kanda と nāḍī 球根から根が生えて

　agni 内的護摩

　cakra と padma 車輪と蓮華

◎氣（プラーナ）壺（カンダ）脈管（ナーディー）、身体の地図を作ってみよう！

　様々な呼吸法で身体の地図にプラーナを通してみよう。種字をプラスして集中を深めてみよう。

　○　スシュムナー　ॐと光を使った繊細なとても微細なウジャイ

　○　イダー、ピンガラー　so ‘ham( सो ऽहम् ) を使ったナーディー・ショーダナ

　○　バストリカーで腹の火を熾そう

　○　アグニサーラとセルフチネイザンで溜まりすぎた氣を流そう

◎チャクラの音と形を使い、身体宇宙を創造しよう！

「地・水・火・風・空」五元素の形と種字を身体に配してみよう「元祖チャクラ瞑想・五字厳身観」

種字・マントラ・ヤントラ・観想・呼吸を使い、チャクラを一つずつ瞑想していきましょう。

◎真言密教の瞑想法を実践してみよう。

背景となる思想を知ることで、実践がより深まります。

大宇宙と小宇宙の完全なる一体化を体感しよう。

・阿息観「阿字本不生」

・月輪観

・阿字観

2022.01