妊娠を望む　女性のためのヨーガ

「妊娠を望む　女性のためのヨーガ」

妊娠を望む。

それが自然で何の抵抗の無い人もいます。

望んですぐにその想いが叶う人もいます。

でも、それは決して当たり前のことではありません。

女性は子どもを産む為だけに、産まれてきた訳ではありません。

もっと言えば、人は何かを為すために産まれてきた訳ではないと思うのです。

ただ、奇跡的にこの世に産まれてきた。

それだけで充分だと思います。

それを心の奥底から感じていても尚

妊娠を望む、という意識を持つことは

心に様々な揺らぎやグラデーションを生み出します。

この講座は

妊娠をゴールにしません。

妊娠を望む、という事を入り口として

集まったみなさん一人一人違う心と寄り添い、その先にもずっと続く人生を生きる力を養う時間になればいいなと思います。

①　

・妊娠を望む心は十人十色。あなたの心の色はどんな色？

あなたが意識を向けたいその先は何でしょう。まず、その方向をしっかり感じてみましょう。

　

・インドの哲学を心のトリセツに役立てよう。

ヨーガ・スートラやバガヴァット・ギーター、タントラの一節を鍵にみんなでお話してみましょう。

②   

・アーユルヴェーダで揺らぐわたしに寄り添おう。

ムーンサイクル、季節や時間、年齢やあなたの今のヴィクルティ（乱れ）

それらに合わせたヨーガのアーサナや呼吸法、瞑想を学びましょう。

・オイルケア、ヨニ（子宮）ケア

③

・マントラはあなたのお薬

ビージャ（種）のマントラ、滋養のマントラ。サンスクリットの発音を確かめながら音を感じてみましょう。

・パートナーとのコミュニケーションとしてのミニヨーガの時間。

④

それまでの皆さんの様子を見て考えます。